『なちゅらる』ゆるりの日々

９月になっても、まだまだ暑い日が続いていますね。

８月は公私ともに大変忙しくさせてもらいました。
なかなか充実してました。

皆様ありがとう♪




７月に食生活アドバイザー検定の３級を受けまして、
無事合格をいただきました。

食生活アドバイザー検定って全然まだ知られてないと思います。


３級は消費者の立場からのお勉強ということで、

・食べ物の栄養の事はもちろん、
・食品の衛生管理、
・食品表示の決まりごと、
・流通に関して、
・食に関する法律
・食マーケットのシステム
・世界や日本の食事の文化習慣

などを学びました。



私は日々整体師として、そして、いち主婦としてお客様や家族の健康に関わってますが、
やっぱりつくづく思うのは、体や精神の状態と食事って、わけては考えられないってこと。


うちでは玄米を主食として、できるだけお野菜中心の食事を心がけています。


そのおかげもあってか、長年の便秘もすっかり解消。
精神状態も落ち着いて暮せています。



でも、よくお客様に言われるのが、玄米食は旦那様や子供たちが嫌がるんです。という言葉。


それぞれの家庭で事情も好みもきっと違ってくるとは思います。
みんなが無理せず日々の食事に取り入れられたら、きっといいのになと思ってきました。


私に何ができるか模索する意味で、この食生活アドバイザー検定を受けてみたんです。

次は１１月の２級にチャレンジするつもりです。
今度は食を提供する立場からの勉強。

２級は３級よりもだいぶと難しいようですが、
きっと学んだことは私の身となり骨となると信じて。。。




実はもう一つ、もっと具体的に日々の生活に取り入れられることをと思って、
薬膳料理の勉強をしようかと思っています。


一人一人の体質や症状に合わせた薬膳料理。
それも身近にある食材で、家庭で簡単に美味しくいただけるもの。

それが出来たら、きっと日々の生活にも生かされてくると思うんです。




まだ、全然なにも始まってないので、まるで夢物語ですが。


私なりのペースで少しずつ理想に近づいていけたらいいなと考えています。
今までの私の人生の破片たちが、なんだか少しずつ集まって、形になっていくような。
そんな感じを覚えている今日この頃。


きっと、急には成長できないと思うので、
一歩ずつゆっくりですが、大切に歩んでいきたいなと、改めて今感じています。



そして、そんな私の背中をそっと押してくれる主人に感謝。

世の中の女性がみんな、ピースフルな気持ちで生きてゆけたらいいのに。



またブログでも随時ご報告していきたいと思ってます。
どうぞ、よろしくお願いします。